В клинической психологии и психиатрии зависимое поведение как вариант отклоняющегося становится при следующих характеристиках: непреодолимой подчиненности чужим интересам; чрезмерной фиксации внимания на определенных видах деятельности или предметах; снижении способности выбирать и контролировать свое поведение; увеличении толерантности; утрате альтернативных интересов; пренебрежении осложнениями и вредными последствиями; появлении абстинентного синдрома. К зависимому поведению относят:

1. Химическую зависимость, или зависимость от психоактивных веществ – алкоголя и наркотиков, седативных и снотворных препаратов, стимуляторов и галлюциногенов, табака и летучих растворителей;
2. Зависимость от приема пищи (анорексия и булимия);
3. Сексуальные девиации и перверсии (парафилии);
4. Психостимулирующие нехимические зависимости (экстремальная и спортивная деятельность, гэмблинг, клептомания, пиромания, серийные убийства);
5. Викарные, т.е. заполняющие психологическую пустоту, зависимости (накопительство, трудоголизм, светские развлечения, созависимость, «запойное чтение», фанатизм как зависимость от референтной группы или лидера);
6. Электронные формы и версии зависимостей – кино и телевизионная, компьютерные игры, избыточное пользование компьютером и Интернетом.

Зависимости бывают физическими и эмоциональными. Физическая зависимость происходит после употребления психоактивного вещества. К таким веществам, в том числе относятся никотин, алкоголь, каннабис, кофеин и некоторые лекарственные препараты.

Эмоциональная зависимость обусловлена азартным поведением, непреодолимостью влечения и импульсивной безусловностью выполнения. При удовлетворении этих потребностей чувствуется удовольствие и облегчение.

Однако большинство зависимостей не связано с физическим привыканием. Любая зависимость имеет мощную психологическую подпитку, и это объясняет, почему люди часто переключаются с одного препарата на другой, имеющий совершенно другой эффект, или даже на действие, которое не связано с употреблением психоактивных веществ. Главное в пристрастии не само вещество, а необходимость принятия мер при ощущении стресса. Поэтому при работе с любым видом зависимости необходимо начинать с изучения психологического аспекта.

Выделяют пять стадий зависимости:

1. Человек узнал способ, при котором он может изменить свое психическое состояние;

2. Он начинает использовать это в трудные моменты;

3. Это новое состояние становится неоспоримой частью его личности;

4. Эта новая часть личности начинает существенно влиять на жизнь человека;

5. Происходит разрушение психики и физиологических процессов в организме.

Зависимость от любви

Возможно, это пристрастие не ново по своей природе, ведь именно из этого пристрастия многие творческие люди черпали своё вдохновение. Но, если на чистоту, то эти люди просто зависят от такого химического вещества, как фенилэтиламин, который провоцирует состояние эйфории. Такое состояние похоже на интоксикацию от кокаина. Чтобы избавиться от зависимости, от этого пристрастия люди самоорганизуются в группы для соответствующей терапии.

Цикличность действий

То, как часто человеку свойственно контактировать с объектом своей зависимости, и определяет цикличность.

Симптомы зависимости начинаются с непреодолимого желания контактировать и быть с объектом зависимости, которое перетекает в неконтролируемое состояние (с редкими периодами отвлечённости и расслабления).

Интернет-зависимость

Если блуждание по просторам интернета не имеет конкретной цели и занимает у вас часы или даже дни, то время начать тревожиться об этом. В некоторых странах такая зависимость стала уже серьёзным социальным феноменом. В Южной Корее и США открыты специальные лагеря для подростков и просто зависимых от интернета людей для возвращения к полноценной реальной жизни.

Признаки и характеристика нескольких видов зависимости

Знакомство с курением и алкоголем случается еще в детстве, когда мы смотрим фильмы или рекламы, где сигареты и алкоголь преподносятся, как обычное явление. Они сопровождают нас на любом празднике родителей. Постепенно ребенок привыкает к присутствию алкоголя или табака в повседневности. Он не видит праздничную ситуацию без спиртного. Незаметно развивается алкогольная или никотиновая зависимость. Никотиновая быстрее превращается в физическую, когда организм отказывается существовать без табака, чем алкогольная. Сначала курят заглушая какой-то стресс, чтобы не нервничать. Но в скором времени курение становится беспричинным, просто за компанию или от нечего делать. И алкоголь приходит сначала с праздником, а затем становится средством притупления боли, депрессии и других проблем. Затем алкогольно зависимый человек пьет без всякого повода.

С наркотиками чаще сталкиваются в подростковом возрасте, когда начинают ходить на дискотеки и в клубы, поддаются влиянию компании. Это характерно для юношеского максимализма, когда ребенок начинает взрослеть и ощущать себя независимой личностью. Он ищет новых ощущений от жизни. Протестуя запретам взрослых и их поучительным советам, как необходимо жить, подросток легко поддается влиянию наркотиков. Он думает, что это интересный способ получения удовольствия, и уверен, что он кратковременный. Но незаметно для человека это быстро переходит в наркотическую зависимость. На прием наркотических веществ организм чувствует очень быструю физическую тягу.

Обычно также в подростковом возрасте начинается и токсикомания. В поисках новых ощущений, которых ребенок не получал раньше живя по установленным правилам и традициям, продиктованным семьей, он знакомится с пристрастием к ощущению резких запахов. Особенно его привлекает то забвенное состояние, что он получает при вдыхании токсических веществ. Эти токсины вызывают помутнение сознания человека и галлюцинации, которые кажутся подростку интересными и увлекательными событиями. Это то, чего он раньше не знал.

Лекарственная зависимость чаще наступает от приема обезболивающих препаратов. Такими препаратами бывают не только наркотические анальгетики, но и другие ненаркотические обезболивающие. В поисках заглушения физической боли человек принимает лекарства. Однако он не замечает, как быстро привыкает к ним. Впоследствии, даже если боли уже нет в реальности, он гонится за тем чувством свободы и эйфории, когда его физически ничего не тревожит.

Пищевая зависимость больше характерна для женщин. Еда — это одно из жизненных удовольствий человека. Кто-то заедает стресс, успокаивая себя. А кто-то просто ест ради получения удовольствия, жажда которого увеличивается с каждой трапезой и незаметно приводит человека к зависимости. С едой связано два состояния, которые могут перетекать из одного в другое. Первое — это булемия, для которой характерен бесконтрольный прием еды и усиленный аппетит. Человек теряет чувство меры и насыщения, чувствуя себя голодным и находясь в постоянном поиске сытости. Такое поведение неминуемо ведет к лишнему весу. Второе состояние — это анорексия. При этом человек полностью отказывается от еды. То есть это состояние — полная противоположность булемии и ведет к истощению. В основе обоих состояний лежит психологическая проблема. Иногда безобидный перекус, когда в нем совершенно нет потребности, ведет к необратимым последствиям. Например, когда мы смотрим любимый сериал или передачу, читаем книгу, журнал или пользуемся интернетом и что-то жуем при этом. В этот момент мы совершенно не контролируем количество съеденного, а объемы еды постепенно увеличиваются незаметно для нас. В это время, можно сказать, мы едим от нечего делать, вызывая при этом у себя сильную привязанность к еде. Любовь к сладкому, с помощью которого мы балуем себя за какие-то заслуги или просто для утешения, тоже ведет некоторых к зависимости.

Интернет-зависимость и гаджетомания появились относительно недавно. Здесь человеком движет любопытство и даже чувство какой-то вседозволенности. Ведь чего только не найдешь в интернете. Какой там только информации нет. Кто-то находит там бесконечный источник общения, убегая от одиночества. Кто-то жаждет самоутвердится в чем-то и стать известной личностью. Интернет и компьютеры, мобильные телефоны и планшеты настолько глубоко проникли в жизнь человека, что при их лишении он чувствует себя совершенно беспомощным. Не знает как вовремя проснуться, приготовить завтрак, добраться на работу или в другое место, не может ориентироваться в пространстве и времени и много другое. Возникает непреодолимое чувство немедленно включить компьютер или мобильный телефон и с помощью них выйти из неудобного положения. С интернетом связана и мания к компьютерным играм.

Шопоголизм — это непреодолимая тяга купить что-то или потратить деньги, не всегда на нужные цели. Больше свойственен женщинам. Приобретая что-то, человек испытывает радость обладания новой красивой вещью, даже если она ему не нужна. Больше важен процесс, а не сама вещь. Чаще причиной становится недостаток внимания. Женщина чувствует себя свободной в выборе, уверенной. Недостаток полученных чувств заставляет идти в магазин все чаще.

Любовная зависимость обусловлена сильной страстью и привязанностью одного человека к другому индивиду. Такой привычкой страдают мужчины и женщины одинаково. Зависимый человек постоянно нуждается в любви, проявляет заботу о своем партнере, идеализирует его, тревожится за него, опекает его. Он каждую секунду хочет быть рядом с любимым. Разлука с любимым, даже недолгая, вызывает ощущение боли, тревоги, депрессии. Однако в таких отношениях есть и непреодолимое чувство собственности и патологической ревности. Зависимый человек лишает объект своего обожания личного пространства и свободы, претендуя на них. В итоге такие отношения ведут к саморазрушению личности и разлуке.

Спортивная аддикция возникает при навязчивой идее обладать спортивным телосложением и шикарными формами. Такой зависимый человек приходит в восторг, когда его внешностью интересуются представители противоположного пола, когда ему завидуют знакомые, и он становится главной темой в обсуждениях коллег, друзей. Общество диктует какие-то стандарты идеальности. Описывает какой фигурой стоит обладать, сколько весить и как выглядеть. Многие хотят быть таким идеалом, не обращая внимания на то, что каждый из нас хорош по своему и не обязан вписываться в какие-то рамки. Занятие спортом дает человеку силы и уверенность. Однако попытки добиться необходимого постепенно ведут к зависимости от спортивных нагрузок. Их объем постепенно становится все больше и больше. Теряется контроль, и наступает страх, что твое тело выглядит не так, как надо. Съедая лишний грамм, как кажется зависимому, он быстро мчится в спортивный зал сжигать лишние жиры и добиваться нужной формы.

Зависимость от пластической хирургии

Ещё одни желающие достичь совершенства, но теперь без изнурительных физических упражнений: тут отрезать, тут пришить. В век фотошопа и аватаров «синдром воображаемого уродства» достиг невероятных размеров. Светская львица Джоселин Вильденштайн потратила миллионы для достижения идеальной внешности, став настоящей «наркоманкой» пластической хирургии.

Предупреждён – значит вооружён. Надеемся, ни одно из этих пагубных пристрастий не подкрадется к вам и не захватит вас в свой плен.

Мы будем рады, если вы поделитесь с нами своими мыслями в комментариях. Вы можете сохранить понравившуюся статью или поделиться ею, нажав на одну из кнопочек.

21 век — век высоких технологий, развитой промышленности, эпоха расцвета науки — время, когда всевозможные достижения выводят человечество на новый уровень жизни. Но вместе с достижениями современность преподносит нам препятствия и трудности на пути к здоровой и счастливой жизни. Примерами таких трудностей являются стрессовые воздействия профессиональной среды, неблагоприятная экологическая ситуация, неблагополучие в сфере социального взаимодействия и межличностных отношений. Но особенное место в ряду проблем современной действительности занимают зависимости.

Что же такое зависимость? Под зависимостью в общем смысле слова можно понимать некоторую навязчивую потребность, которая не входит в круг базовых потребностей, обеспечивающих нашу жизнедеятельность (потребность в пище, жидкости, безопасности, необходимом минимуме общения и т. д.) и порождает негативные последствия для человека — носителя зависимости и его окружения. То есть зависимость — это не всякая потребность, а лишь та, которая отрицательно влияет на жизнь и деятельность человека, его физическое и психическое здоровье. Зависимость — это нездоровое влечение.

Какими бывают зависимости? Зависимость может возникнуть практически в любой сфере жизнедеятельности человека, именно по этой причине проблема зависимости носит такой важный и острый характер, а поэтому требует незамедлительного решения.

Видели ли вы когда-нибудь человека, большую часть своего времени, проводящего на работе? Это зависимость от труда, часто называемая трудоголизмом. А человека, который постоянно ест, независимо от чувства голода и времени суток? Это пищевая зависимость. Многие слышали или читали истории о том, как заслуженный работник предприятия, примерный муж и отец спускает весь заработок на игровых автоматах. Это яркий пример игровой зависимости. Стоит упомянуть о зависимости людей друг от друга: зависимость от родителей, супруга, детей, друзей и т. д. Вспомним и относительно новую зависимость от Интернета и технических средств связи. Приведенные примеры иллюстрируют лишь малую долю зависимостей, которые известны на сегодняшний день. Все эти виды зависимости встречаются довольно часто и иногда не причиняют существенного вреда. Но существуют зависимости, вред которых очевиден — алкогольная и наркотическая.

Алкогольная и наркотическая зависимость — это пагубная потребность в постоянном употреблении химических веществ, воздействующих на организм в целом и на нервную систему, психику в частности. Такие вещества изменяют состояние человека, дают временное ощущение эйфории, активизируют или наоборот расслабляют человека, меняют его восприятие реальности. Оборотной стороной приятного эффекта таких веществ является, так называемая ломка — болезненное состояние организма и психики человека, которое является неизменным спутником алкогольной и наркотической зависимости.

Причин зависимости существует так же много, как и их видов. Но на первое место выходят неудовлетворенность жизнью или какой-то из её сфер (сюда можно отнести неудачи в личной и профессиональной сферах, желание защититься от психологической боли в виде тенденции к саморазрушению), личностные особенности людей (например, внушаемость, слабая сила воли), групповые социально-психологические влияния и процессы (эта причина наиболее часто проявляется в зависимостях подростков. Например, чтобы «влиться» в подростковую группу дети начинают курить. К этой же группе причин относятся факторы воспитания и влияния окружающей среды, неосведомленность и низкая информированность о сущности и последствиях зависимостей (отсутствие или недостаточное количество социальной

рекламы, просветительских мероприятий, литературы).

Последствия зависимостей могут быть нейтральными, незначительными, а могу быть разрушительными. Большинство зависимостей влияют прежде всего на здоровье организма человека, «подрывают» его способность быть активным в физическом плане. А человеку физически слабому, нездоровому очень сложно жить полноценно. Зависимости меняют отношение человека к реальности, делают его пассивным, инфантильным, вырабатывают личностную беспомощность, его интересы сужаются, а жизнь теряет краски. С точки зрения социальной сферы, зависимости нарушают межличностные отношения как профессионального плана, так и неформальные, личные. Человек становится неспособным к труду, к реализации своих способностей и талантов. Зачастую зависимости приводят к экономической несостоятельности и формированию, так называемых, нижних слоев общества: бомжей, попрошаек. Зависимости вносят свой вклад и в криминогенную ситуацию, порождая преступные элементы.

Одной из мишеней зависимости является семья. Зависимость не только разрушает жизнь её носителя, но и жизни тех, кто рядом с ним. В семьях начинают царить разлад и конфликты, исчезает единство и доверие. Семья больше не может адекватно и социально-приемлемо выполнять свои воспитательные функции, не может формировать здоровую личность ребенка, а значит полноценно готовить детей к будущей самостоятельной жизни, жизни в социуме. Кроме того, дети и подростки воспринимают поведение людей с зависимостью в качестве образца, и, таким образом, зависимость одного человека порождает зависимость другого.

Зависимости — это болезни современных людей, средства борьбы с которыми, к счастью, существуют. Психология и медицина готовы дать отпор зависимостям. Во всем мире создаются и успешно функционируют центры для людей с наркотической и алкогольной зависимостью, а также работают социально-психологические центры и частные консультативные кабинеты, в которые можно обратиться для ликвидации различных видов зависимости.

Но лучше всего работает профилактика зависимости. Здоровый образ жизни, развитая сфера интересов, активное развитие и обучение, контроль над своей жизнью — всё это атрибуты человека, который способен противостоять зависимостям. Развить вышеперечисленное помогут специалисты различных сфер образования и социальной поддержки, но без желания человека это невозможно. Быть свободным от зависимостей — значит принять ответственность за свою жизнь и жизни близких людей, а это неотъемлемая черта счастливого и успешного человека, тот самый верный путь. Быть зависимым или счастливым — «каждый выбирает для себя»! Делайте правильный выбор и будьте счастливы!

Бенедюк Дарья, студентка ЧЕЛГУ факультет психологии и педагогики, практикант

Отделения диагностики, консультирования и психологической практики

Лживость

Зависимые люди всегда лгут. На них никогда нельзя положиться, поскольку они не смогут сдержать своего обещания ни при каких условиях. Аддикты настроены на то, чтобы получить желаемое, поэтому их фантазия работает в одном-единственном направлении: обман жертвы. Их нельзя назвать мошенниками, поскольку иногда люди чувствуют угрызения совести. Просто жажда получить желаемое настолько велика, что человек ничего не может с этим поделать. Приоритеты смещены в пользу зависимости, поэтому человек попросту уже себе не принадлежит. Бесполезно призывать его к совести, он придумает массу оправданий и представит себя жертвой обстоятельств.

Нелишним будет сказать о том, что привычка говорить правду закладывается из детства. Если родители закрывают глаза на фантазии (порой даже небезопасные) своих детей, у них есть огромный риск получить в результате зависимого человека. Солгать ему не составит никакого труда, а у родителей не будет возможности предотвратить негативные последствия. Взрослому аддикту нельзя верить никогда и ни при каких обстоятельствах.