Для начала давай разберемся стоит ли извиняться вообще. Заслуживает ли она твоих искренних извинений? Всё зависит от ситуации. Предположим, ты действительно обидел любимую девушку. И ты это понимаешь, тогда можно и нужно это сделать. Но если при этом ты хочешь, как можно более красиво извиниться, подарить цветы или, не дай бог, что-то подороже, то это уже не извинения, дружище, а самый настоящий подкуп, не делай так. Если же в ссоре виноваты вы оба, то тут извинения неуместны, надо просто разобраться в ситуации. Есть ещё такой маркер: если тебе сложно извиниться, то ты скорей всего просто не чувствуешь своей вины, соответственно, её скорее всего нету и тебе просто внушили это. Кто внушил? Скорее всего твоя девушка. Либо вы начали разговор, а ты УЖЕ виноват во всех смертных грехах, то тобой манипулируют, дорогой друг. Итак, рассмотрим способы извиниться, когда ты не прав и ситуации, в которых это делать уместно, а когда категорически запрещено. Также поговорим о том, как ПРАВИЛЬНО извиняться в ситуациях, когда ты реально накосячил. Поехали!

Как вернуть любимую девушку, если очень сильно обидел?

Многие мужчины во время споров и бытовых ссор могут не заметить того факта, что девушка обиделась. На самом же деле только любящий и внимательный мужчина знает, как ведет себя обиженная девушка, а также какими путями и способами можно попросить у нее прощения, наладив гармонию в отношениях.

Обидчивость женщин с точки зрения психологии объясняется тонкой психикой, вследствие чего любое неосторожное слово может ранить.

Мнение эксперта

Елена Дружникова

Сексолог. Эксперт по семейным отношениям. Семейный психолог.

Если мужчина понимает, что поступил неверно и обидел девушку, ему обязательно нужно признать вину, а также сделать важные поступки для возвращения расположения избранницы. К сожалению, далеко не все мужчины умеют извиняться и правильно признавать свою вину.

Что говорить и как?

Прежде всего, мужчине нужно понять, что произошло между партнерами, вследствие чего девушка обиделась. Если же мужчина не признает вины, никакие последующие действия и извинения не будут результативными, даже при условии прощения ситуация может повторяться. Извиняться при осознании своей вины нужно следующим образом:

• мужчине нужно примерить к себе виноватое лицо, невербально демонстрируя сожаление;
• далее нужно подойти к девушке и попросить возможность откровенно поговорить с ней;
• теперь мужчина должен сказать, что полностью признает вину и может подчеркнуть, в каких моментах он ошибался;
• если неприятные поступки были чем-то подкреплены, можно попробовать объяснить свое поведение;
• после этого можно попросить прощения, но максимально искренне и от души;
• можно подчеркнуть, что мужчина осознал и понял вину, из-за чего больше не допустит подобных промахов;
• расположить девушку можно словами о чувствах и о том, насколько мужчине важны отношения с ней;
• во время разговора и признаний можно держать девушку за руку, а в конце попытаться обнять.

Умеете ли Вы извиняться?

ДаНет

Особенно важно следить за своей интонацией, от которой зависит эмоциональный посыл речи. Многие мужчины противятся такому поведению, считая его не мужественным, хотя на самом деле любая девушка считает признание вины и виноватый голос воспринимает показателем открытости души. Если после примирения возможен тактильный контакт, важно трогательный момент не опошлять намеками на близость.

От каких фраз стоит отказаться?

О том, как вернуть обиженную девушку и извиниться перед ней, можно узнать из многочисленных советов психологов. В них же можно почерпнуть информацию о том, как нельзя себя вести, чтобы не обидеть ее еще больше. А именно:

• мужчине нужно понимать, почему он хочет извиниться и насколько важны ему отношения с избранницей;
• не стоит извиняться за все подряд, лишь бы закончить выяснение отношений и угодить девушке;
• даже если гарантий примирения нет, мужчине должно быть важно только донесение до девушки своих чувств;
• извиняться нужно только за те проступки, где действительно присутствует его вина;
• не нужно давить на девушку, возможно, ей потребуется больше времени, чтобы справиться с обидой;
• извинения должны быть искренними без ожидания ответных реакций;
• запрещено в диалоге использовать ультиматумы, это только усугубит ситуацию;
• извиняться важно вовремя, так как запоздалое раскаяние может не исправить ситуацию.

В случае, если мужчина не знает, чем именно обидел девушку, а также каким образом можно выйти с ней на контакт, можно воспользоваться помощью ее подруг. Не нужно давить на нее, посягать на личное пространство и торопить с решением, так как некоторым девушкам в силу чрезмерной эмоциональности нужно больше времени, чтобы забыть обиды и трезво оценивать ситуацию.

Планомерность и настойчивость

Если вы написали любимой девушке, которую обидели, одно извинительное СМС-сообщение и полагаете, что на этом ваш примирительный акт закончен, вы глубоко заблуждаетесь. Планомерность и настойчивость – вот ваши два главных оружия в борьбе с женскими обидами. Напоминайте о себе постоянно: это не должно быть навязчиво, но это также и не должно быть слишком сухо. Пусть ваша девушка почувствует, что то, что между вами произошло, ранило и вас тоже. Что вы уже осознали степень своей ответственности за причиненную ей боль.

Делайте все новые и новые шаги к нахождению компромисса между вами. Ищите с ней встречу. Позвоните ей. Даже если она не согласится увидеться или поднять трубку телефона, это еще не говорит о том, что всему конец. Ее просто нужно подготовить и, что называется, «разогреть» ее чувства проявлением нежности и заботы с вашей стороны.

Как извиниться, если девушка не хочет говорить?

В том случае, девушка обиделась и не хочет разговаривать, извиниться можно будет только дистанционно из-за невозможности разговора. Тронуть романтичную особу может получение письма с извинениями, психологи предлагают несколько вариантов:

• это может быть записка, прикрепленная к холодильнику, рабочему столу или к входной двери дома;
• письмо через электронную почту или страницу в социальной сети;
• обычное письмо, отправленное в почтовый ящик;
• букет цветов с открыткой внутри.
• Составить письмо с извинением можно поэтапно по следующему сценарию:
• начать можно с красивого обращения, например, «Моя дорогая Катюшка!»;
• далее указывает цель послания, то есть «Я хотел бы попросить у тебя прощенья…»;
• следом показывается признание вины «Я понял, что был не прав…»;
• после этого можно пояснить свое поведение «Я думал, что так будет лучше для нас обоих…»;
• попросить прощения можно в таком ключе «Прости, я не хотел, чтобы так получилось»;
• завершить письмо разрешается «Мне бы хотелось продолжить отношения, чтобы ты научила меня, как надо…»;
• оформить письмо можно подписью «Твой балбес».

Идеально будет смотреться послание в письме, социальной сети или при помощи смс в формате стиха собственного сочинения. Даже самая приземленная и неромантичная особа оценит такие старания мужчины. Главное выложиться в тексте на все 100%, писать все слова от сердца, не используя фраз, которые не присущи мужскому характеру и темпераменту, так как девушки сразу же ощущают фальшь и неестественность.

Когда ссора — настоящая трагедия

«Спасибо, целую» — кому-кому ты это написал? Просто поблагодарил свою парикмахершу за стрижку? То есть вот так вот просто поцеловал какую-то парикмахершу? А если я грузчика или сантехника так буду благодарить, тебе понравится?

Ей все время мало вашей любви. Ощущая эту нехватку, она придирается даже к пустякам и раздувает их до необъятных размеров. Выходит, что извинения перед женой за такой мелкий проступок никогда ее не насытят, потому что это лишь повод. Разобраться в корне истеричного поведения и суметь направить эмоции в нужное русло поможет тренинг «Системно-векторная психология» Юрия Бурлана.

Женщина со зрительным вектором — Афродита с большими глазами и огромным сердцем. Ей жалко паучка, что упал в ванну, котенка, что мерзнет на улице, цветок, что завял так быстро. Им бы побольше тепла и солнца, заботы и участия. А еще ей очень жалко себя — ведь ей в жизни не хватает от вас того же — чувственности.

Искренние извинения, стихи, цветы, признания, свечи, сюрпризы — все это на какое-то время снимет напряжение со зрительной девушки. Но если не работать с причиной, такие изматывающие состояния неминуемо вернутся, даже если вы будете готовы попросить прощения у любимой хоть ежедневно.

Системно-векторная психология дает понимание, что спасение от истерик и ощущения вечного недостатка любви — в способности проявить эту любовь к другим. И вы можете помочь своей избраннице «переключиться» с требования внимания от других людей — на сочувствие к ним. Провоцируйте ее чувственность работать: смотрите вместе драмы, читайте друг другу классику, заставляющую переживать, рассказывайте о своих чувствах, сомнениях, мечтах. Так потихоньку вы сможете вытащить ее эмоции наружу. Ощутив душевное родство, она простит и перехватит эмоциональную эстафету.

Реализация зрительного вектора многогранна. Научившись дарить любовь и сочувствие, девушка перестанет страдать от нехватки внимания. А поняв свои особенности на тренинге, сможет заняться созданием теплого эмоционального климата в паре, в коллективе, в социуме, что является проявлением ее таланта. Вы удивитесь, как изменятся ваши отношения в паре, когда ваша любимая сможет реализовать свои таланты по назначению.

Другие способы как можно извиниться

Существует также множество альтернативных и креативных способов, как вернуть обиженную девушку и попросить у нее прощения за содеянные поступки или сказанные слова. Прибегать к их помощи можно после того, как мужчина устно или письменно принес свои извинения. А именно:

1. Письмо в социальной сети. Чтобы поразить девушку своей настойчивостью, можно прикрепить к ее стене в вк граффити или совместное фото, добавив музыку, которая ассоциируется со свиданиями и совместным времяпровождением.
2. Публичное извинение. Показать, что ради ее прощения мужчина готов на все можно, извинившись перед ее друзьями или родными людьми, на работе или учебе. А можно организовать флэш-моб, задействовав большое количество людей.
3. Подарок. Можно оставить возле двери ее дома, на работе или учебе игрушку, букет цветов и конфеты, подкрепив презент извинительной запиской.
4. Творческий подход. Можно написать песню и извинениями, записать видеоролик и выложить в социальную сеть. Можно также сделать сборник песен, которые она больше всего любит, после чего отправить его через интернет.
5. Стих собственного сочинения растрогает любую девушку, его можно записать в формате аудиозаписи, написать письмом или написать в социальной сети.

Отличной идеей будет создание коллажа из совместных фото, где будут запечатлены самые счастливые отношения в их жизни. К коллажу можно подобрать подходящий по тематике трек, где будут звучать слова извинений. Также можно отправить девушке изображения с животными, у которых грустное выражение морды и подписью типа «Как же мне плохо без твоих голодных глаз, Даша» и прочее.

Примеры извинений

То, как именно просить прощения будет напрямую зависеть от того, что произошло. Предлагаю Вашему вниманию четыре примера извинений.

1. Извини меня, я понимаю, что своим поступком сильно тебя обидел. Не стану оправдывать свое поведение. Понимаю, что это невозможно. Пожалуйста, вспомни, как хорошо мы вместе проводили время. Неужели из-за моего необдуманного действия, нужно все перечеркнуть?
2. Прости меня за то, как я поступил. Данные действия были основаны на природных инстинктах. Хочу, чтобы ты поняла, что никто, кроме тебя мне не нужен. Посмотрел в сторону твоей подруги только из любопытства. Люблю я тебя, остальные девушки для меня не существуют.
3. Прости, что нагрубил. В тот момент я был очень занят и не мог уделить тебе должное внимание. В большей степени ты попала под горячую руку. Я осознаю, что подобное поведение является недопустимым. Я не должен был тебя обижать. Мне стыдно, что не смог контролировать свои эмоции. Обещаю, что начну работать над собой, чтоб больше такое не произошло.
4. Прости за неуместную шутку. Я совершенно не подумал, что она может оказаться неприятной для тебя. Впредь не буду совершать такие необдуманные поступки. Прости меня, пожалуйста.

Как восстановить доверие в отношениях?

Если попросить прощения перед девушкой можно словесно, то возвращать доверие придется поступками. Действовать в таком направлении можно согласно нескольким правилам и советам от психологов, а именно:

• не нужно раздавать обещания, нужно просто реализовывать их без слов в жизни собственными поступками;
• не нужно искать встреч, если девушка отдаляется, о положительных изменениях ей сообщат общие друзья и знакомые;
• искренность и желание меняться в лучшую сторону не останутся незамеченными.

Лучший способ возвращения доверия — это не только обещания, но и самоконтроль над поступками и словами, намерениями и помыслами. Заслужить уважение и доверие можно только спустя какое-то время, важно не быть настойчивым и торопить девушку.

Подготовительный этап

Прежде, чем извиняться нужно все обдумать, подготовиться к разговору

1. Любой поступок человека должен быть взвешенным, тщательно продуманным.
2. Перед тем, как просить прощения, нужно продумать план действий.
3. Если решено извиняться при помощи слов, необходимо подумать, какие имена станут уместными в данной ситуации, убедиться в том, что они станут убедительными, будут достаточно эмоциональными, не истерическими, будут отсутствовать нецензурные слова.
4. Нужно помнить о таких словах, как «прости», «извини». Обиженная барышня обязательно будет ждать что-то подобное.
5. Перед тем, как назначать любимой встречу нужно также продумать ответы на возможно задаваемые вопросы. Девушка может заинтересовать:

• знаете ли Вы, в чем причина проступка;
• что именно позволило Вам так себя повести;
• как в дальнейшем планируете избегать подобного поведения.

О необходимости признания собственной вины

Избежать ссор в отношениях нельзя. Когда один человек в паре чувствует себя виноватым, он должен попросить прощения, пусть даже гордость мешает ему это сделать. Важно искренне признать вину, ведь любимая почувствует фальшь, и тогда конфликт только усугубится.

Если вы не понимаете, из-за чего девушка злится на вас, спросите ее об этом. Скажите, что постараетесь больше не доставлять неприятных эмоций. Правда, одних слов часто бывает недостаточно, чтобы любимая простила. Докажите поступками, что вы готовы работать над отношениями.

ЧИТАТЬ

Как помириться с девушкой после сильной ссоры: советы на все случаи жизни